Unidad 3: Acondicionamiento Físico

 Una vez finalizada la unidad 2 en la que hemos podido investigar muchos consejos para tener una vida saludable, pasamos a uno de los puntos, dentro de los hábitos de vida saludable que tiene mucho que ver con el área de Educación Física.

Sabemos que el ejercicio físico realizado de forma regular es un buen hábito para la salud, Pero ¿Sabrías decir qué tipo de ejercicios debes hacer? ¿Con qué regularidad? 

En esta unidad espero podáis aclarar estas cuestiones y ampliar vuestros conocimientos y vuestros hábitos en conseguir una vida que goce de una buena salud. 

Hábitos de vida saludable

 Hemos llegado ya al último punto de la unidad 2: Me conozco y me cuido.

Es el punto que recoge todos los consejos para llevar una vida saludable. Es importantes que se te queden bien y los lleves a la práctica en todo momento, ¡no solo durante las clases de Educación Física eh! 

Seguro que muchos de estos consejos ya lo llevas a la práctica, si no es así, ¡empieza ya!

Este vídeo te ayudará en esta tarea:

El Aparato Locomotor y el sistema nervioso

 Ya viste los principales sistemas de nuestro cuerpo y lo importante que es llevar unos hábitos para su cuidado. Ahora vais a conocer el Aparato Locomotor y su funcionamiento.

UDI 2: Me conozco y me cuido. Sesión 1

El objetivo general que se pretende con esta unidad es el conocimiento del funcionamiento del cuerpo y la importancia de adquirir determinados hábitos que os llevarán a mantener un buen estado de salud.

En esta primera sesión teórica vais a poner mucha atención en estos vídeos en los que se explica de forma general cómo funciona el cuerpo humano y la importancia del ejercicio físico en la salud.